エイズ

ダイエット効果について

サプリメントやスキンケア化粧品、そして医薬品としても利用されているコエンザイムQ10。
アンチエイジングや健康維持のためにコエンザイムQ10のサプリやコスメを利用している方が多いと思うのですが、コエンザイムQ10にはダイエット効果も期待出来ます。
コエンザイムには、2つの大きな働きがありますので、まず簡単にご紹介しますね。

コエンザイムQ10にアンチエイジング効果があるとされている理由は、優れた抗酸化作用がコエンザイムにあるからです。
細菌やウイルスなどの攻撃からカラダを守ってくれる活性酸素ですが、増えすぎた活性酸素は、正常な細胞にも攻撃をしてくるようになります。
細胞が活性酸素によって傷つけられることで、カラダの老化や肌老化につながるのです。
そこで注目されるのが、優れた抗酸化作用のあるコエンザイムというわけなのです。

そしてコエンザイムのもう一つの大きな働きは、エネルギーを作り出すことです。
細胞内にはミトコンドリアがあり、その中に、コエンザイムが存在しています。
ミトコンドリアの中では、食べ物から得た糖分た脂肪、アミノ酸などの栄誉素と、呼吸から得た酸素を利用して、エネルギーを作り出しています。

コエンザイムは、ミトコンドリア内でのエネルギー産生に欠かすことのできない重要な役割を担っています。
コエンザイムが不足するとエネルギーがスムーズに作り出すことができなくなってしまうのです。
コエンザイムは、代謝をスムーズにしてくれる働きがあるので、ダイエット効果があるというわけなのです。

代謝が上がるので、痩せやすい体質になれるのです。
コエンザイムQ10をサプリメントなどで補給することで、代謝がアップし、カロリーの燃焼速度もアップすることが分かっています。
実際に行われた実験でもコエンザイムQ10のダイエット効果が実証されています。
肥満患者を対象とした実験で、あるグループにはコエンザイムQ10を100r、3ヶ月ほど摂取してもらい、もう一つのグループではコエンザイムQ10を摂取しません。
その結果、コエンザイムQ10を摂取したグループでは、体重の減少率が2倍以上になったそうです。

Copyright(C) 2013 体の健康にも欠かせない栄養素 All Rights Reserved.